PIÙ FELICI VICINO A PARCHI E PIANTE, MENO STRESS E PIÙ EMOZIONI POSITIVE

Felicità è vivere vicino a piante e fiori. Accanto al verde, fuori e dentro casa, viviamo emozioni positive, ci sentiamo bene, ci mette di buonumore, e la nostra salute...

I cibi del buon umore per un rientro a casa con il sorriso

Alzi la mano chi non prova un po’ di tristezza al momento di tornare alla routine quotidiana dopo un periodo di vacanza! Il modo migliore per conservare il buon umore è regalarsi qualcosa di...

Lavare la frutta prima di mangiarla: serve davvero?

E’ una delle norme di igiene consigliate dalla tradizione domestica di mamme e nonne: la frutta va mangiata preferibilmente con la buccia, ma dopo averla ben lavata. Lo stesso vale per la verdura che...

NO DIETE SI AD UNO STILE ALIMENTARE CORRETTO, 9 NEMICI NASCOSTI E I FALSI...

“Talvolta anche i cibi più sani possono rivelarsi dannosi, per esempio se cotti nel modo sbagliato. Nemiche giurate le alte temperature, che possono sprigionare sostanze pericolose ed altamente tossiche...

IL CANE È IL MIGLIORE AMICO ANCHE PER FARE FITNESS

Il cane è il migliore amico dell'uomo, si dice da sempre, ma il detto vale per il fitness. Accompagnare fuori casa il proprio cane equivale a fare più attività...

VERDURA, ERBE E FRUTTA, È IL MOMENTO DELLE ACQUE CONDITE

E' la volta delle acque ‘condite’ con verdura, frutta e fiori commestibili per il benessere e la bellezza (drenanti, idratanti, anti-ossidanti). Si comprano già pronte oppure si preparano in casa e...

CORRERE E MEDITARE, IN 6 STEP COME DIVENTA TERAPIA GRATIFICANTE

Non è un nuovo tipo di terapia medica né una vera e propria attività fisica con gare, tempi e obiettivi. La nuova ‘corsa dinamica’ non è solo correre, non serve essere...

TANTI VIAGGI, IL RITMO GIORNO/NOTTE PERDE COLPI, ECCO 5 RIMEDI BEAUTY ANTI JET LAG

Valgono tutto l'anno ma in particolare durante l'estate quando sono più frequenti i viaggi. La beauty routine spesso non viene seguita come durante tutto l'anno a casa, i prodotti...

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