Stress da rientro, prevenire è meglio che curare. 5 consigli utili

Lo stress da rientro dalle ferie esiste, ma può essere controllato. Ecco 5 consigli per evitare di trovarsi in difficoltà dopo le vacanze. 1.Prima di partire è fondamentale organizzare il lavoro...

Caldo? Senza aria condizionata? 10 consigli da provare per soffrire un po’ meno

Quando il termometro sale, le case senza aria condizionata sono scomode e diventa difficile svolgere qualsiasi attività: mangiare, dormire, lavorare… Forse non saranno la soluzione definitiva, ma questi consigli potrebbero...

Caldo torrido, 5 consigli per adattarsi alle temperature infuocate

Le temperature sono in aumento, si arriverà a picchi altissimi, ma in generale il caldo estivo e le vacanze portano ad un cambiamento nelle abitudini quotidiane: cambiano gli orari...

Mangiare fuori senza danni per la linea, 9 regole d’oro

A dieta c'è chi ci sta perennemente, chi invece la fa, magari anche drastica, per l'estate, temendo la famigerata prova costume. Quando poi c'è da andare a cena fuori...

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Yoga, ecco come la pratica millenaria è diventata la panacea contemporanea

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