Risaputissimo è che lo sport faccia bene al corpo e allo spirito di chi lo pratica, ma per alcune proprio non c’è verso… Il fitness per le più pigre è come un faticoso macigno da portare sulle spalle, però, l’estate si sta avvicinando e tutte vogliamo un copro perfetto e in forma.
1. Homefitness praticato tre le mura domestiche, è uno dei modi più semplici per rimanere in forma. Non solo esercizi a corpo libero, anzi, l’utilizzo di piccoli attrezzi come: elastici, manubri e cavigliere o polsiere, che aiutano a tonificare il corpo.
2. Il fitness per le più pigre, non consiste sostanzialmente in un’attività cardio, bensì si divide in sport più dolci e meno faticosi.. l’importante è muoversi e al tempo stesso cercare di tornare alla perfetta forma fisica che si desidera. Si possono dunque allenare i muscoli lunghi e affusolati con gli esercizi ad hoc in centri pilates e palestre per sole donne. La costanza deve essere fondamentale, anche per le più pigre, il pilates non è un vero e proprio sport, è forse più una disciplina completa, quindi perfetto quando si desidera vedere risultati mirati in breve tempo.
3. Il nuoto per le pigre è come l’acqua santa per il demonio, solo il pensiero di immergersi in una vasta e muoversi con la forza contraria dell’acqua e successivamente, una volta finita la lezione, lavarsi ed asciugarsi è l’incubo di ogni donna pigra. Con le lezioni di acquafitness, più che il vero nuoto, il tempo sembra passare velocemente e piacevolmente, tanto che questo sport potrebbe iniziare a piace anche alle più poltrone.
4. Non dimentichiamoci mai che ci si può tenere in forma anche divertendosi, il fitness per le più pigre potrebbe anche essere un corso di danza del ventre, non è uno sport, bensì un’arte che vi farà bruciare grassi e al tempo stesso sedurre qualsiasi uomo voi vogliate.
